Agende sua sessão
Você deseja aprender a lidar com aquela angústia persistente e encontrar clareza para seus pensamentos?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) auxilia no processo de compreender emoções e padrões de pensamento que influenciam seu dia a dia. A partir disso, juntos, podemos construir um plano terapêutico que favoreça o desenvolvimento de estratégias mais saudáveis para lidar com suas necessidades emocionais e buscar uma vida com mais equilíbrio.
Cada pessoa é única, e, por isso, minha atuação não se limita a técnicas fixas, mas sim a uma escuta ativa e atenção a sua subjetividade.
O tratamento é sempre individualizado, respeitando sua história e seu ritmo. No entanto, um objetivo comum se mantém: promover autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e maior autonomia na sua jornada.